الرئيسية / الصحة والجمال / هل تعلم فوائد الموز لجسم الانسان

هل تعلم فوائد الموز لجسم الانسان

اهلا وسهلا يا بنات مجلة بنات مصر فيكم مره اخري بعد غياب طويل اعود عليكم بنصائح هامه من داخل قسم  الصحة والجمال

وهو فوائد الموز بالنسبه للجسم وهي الفاكهة التي تتوافر طول فصول السنه وهي اهم الفواكه المليئه بالحديد والتي تفيد صحة الانسان وسوف نتكلم اليوم عن اهم فوائد الموز والتي قام عليها الابحاث التي لا تعد لوا تحصي

فالموز يمد الجسم دائما بالطاقه حتي لا تشعر بالكسل وعدم العمل والتعب

فوائد الموز لجسم الانسان

فوائد الموز لجسم الانسان

فوائد الموز بالنسبة لحالات الاكتئاب

الموز مصدر جيد لمادة (التريبتوفان) التى توفر مادة (السيروتونين) الموجودة بالجسم والمرتبطة بشعور الإنسان بالسعادة، فعند نقص (السيروتونين) فى الجسم يقوم الموز بتعويضها ليبقى الأنسان فى حالة من الرضا والهدوء النفسى لذلك ينصح الأطباء بتناول الموز كمضاد للأكتئاب

فوائد الموز بالنسبة لحالات قرحة المعدة ::

حيث يحمى الغشاء الداخلى للمعدة عن طريق مادة كيميائية تدخل فى مكوناته تخلص المعدة من البكتيريا المسببة للقرحة، كما يساعد الموز على تكوين غشاء عازل يغلف المعدة من الداخل ويقلل من تهيج المعدة والشعور بالحموضة.

فوائد الموز بالنسبه لسرطان القولون ::

يساعد الموز على الوقاية من الأمراض السرطانية وخاصة سرطان القولون، فهو يحتوى على مادة “الإنولين” المضادة لمرض السرطان بشكل عام، أيضا يدخل فى مكوناته ما يسمى بحامض “البيوتيريك” الذى يعمل على منع ظهور وتكاثر الخلايا السرطانية

فوائد الموز بالنسبه لحالات الانيميا وفقر الدم::

يعد الموز ثانى أكثر فاكهة غنية بالحديد بعد التفاح حيث يساعد الجسم على الحصول على الحديد اللازم لتعزيز إنتاج الهيموجلوبين فى الدم، فينصح به الأطباء الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم

 فوائد الموز بالنسبه للـ الكوليسترول :::

يساهم البوتاسيوم المتوفر فى الموز بشكل كبير فى تخفيض نسبة الكوليسترول الضار، كما يقاوم ترسبه بجدران الشرايين.

فوائد الموز بالنسبه للمراة الحامل  ::

يساعد الموز المرأة الحامل على التخلص من الشعور بغثيان الصباح عن طريق تهدئة المعدة، وقدرته على تخليص الانسان من الشعور بالحموضة

والموز ايضا يجدد الطاقة

تمثل العديد من الفيتامينات والمعادن والسكريات التى تعرف بـ “الإنولين” وغيرها، والتى يحتوى عليها الموز مصدرا طبيعيا للطاقة التى يحتاجها الجسم خاصة مع بداية كل صباح، فتناول ثمرتين من الموز كافيتين لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لإنطلاق إلى العمل أو حتى لممارسة الرياضة الصباحية.

ويساعد الموز ايضا في تنظيم الدوره الدمويه  ::

احتواء الموز على البوتاسيوم يجعله الفاكهة الأكثر فاعليه فى تنظيم الدورة الدموية داخل الجسم مما يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعى لضربات القلب، وإيصال الأكسجين بشكل جيد إلى الدماغ، كما يساهم فى توفير الماء اللازم للجسم

وفي مجلة بنات مصر ننصحكم بعدم رمي او التخلص من قشر الموز فهو ايضا مفيد في بعض الاشياء وهي :: فوائد اخري لقشر الموز

لا تتخلصى فورا من قشر الموز بعد الأنتهاء من تناوله، فيمكنك إستخدامه كسماد فى الحديقة الخاصة بك حيث يساعد قشر الموز الشجيرات الصغيرة على النمو سريعا.

كما يستخدم قشر الموز فى علاج لدغات البعوض عوضا عن الكريمات المهدئة والمراهم، فقط قومى بإستخدام قشرة الموز فى فرك المكان المصاب، وسيساعد ذلك على تخفيف الألم والإحمرار.

يمكنك أيضا إستخدام قشرة الموز فى تلميع الفضيات والأحذية الجلدية.

كما يستعمل قشر الموز فى أغراض التجميل لأنه يساعد على تبييض وتقشير البشرة وإزالة حب الشباب وكذلك تطويل الشعر وزيادة كثافته

بكده نكون قد انتهينا من عرض هذا الموضوع الهام الذي يتكلم عن فوائد الموز وقشر الموز وهو من اهم الفواكه التي ننصح بها المريض وغير المريض فهي جميله جدا ومليئه بالمعادن والفيتامنات  مع تحيات مجلة بنات مصر النسائية وشبكة المراة العربيه

عن basel nor

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*