الرئيسية / الصحة والجمال / الحماية من تجاعيد الوجه وعدم ظهورها

الحماية من تجاعيد الوجه وعدم ظهورها

طرق التخلص من التجاعيد , عدم ظهور التجاعيد , تقليل تجاعيد الوجه , الحماية من تجاعيد البشره , تخلصي من التجاعيد في اسرع وقت وباقل تكلفة معانا مفيش تجاعيد انشالله موضوع اليوم يا بنات ويا سيدات العرب هو عن التجاعيد وكيفية التخلص منها والحماية منها فموضوع اليوم سنوضح لكم اسباب ظهور التجاعيد والحماية منها فهو موضوع ليس للسيدات فقط وانما للرجال ايضا فمعظم النساء والرجال يشتكون من ظهور التجاعيد في الوجه واصبحت مشكله تواجه الجميع ويلجا بعض النساء اللي اللجوء لعمليات تجميل باهظة القمن والي الحقن تحت الجلد ما يسمي بالبوتكس حتي يظهرون بمظهر انيق لبشرتهم خالية من تجاعيد واي خطوط في الوجه لاكن بعد قراءة موضوعنا فسوف تحمي نفسك من التجاعيد دائما وعدم ظهورها وستعرفي اسبابها والحماية منها حتي لا نلجا الي عمليات تجميل

Protection of facial wrinkles and non-appearance

اولا تعالوا نتعرف علي تجاعيد الوجه اكثر :: التجاعيد هي نتيجة الشيخوخه وتجلعنا نبدو اكبر سنا مما نحن عليه

يلا تعالوا نشوف اولا طرق الحد من التجاعيد وعدم ظهورها

طرق التخلص من التجاعيد وعدم ظهورها

الوقايه خيرا من العلاج وسنتعرف الان مع بعض الطرق للحمايه من التجاعيد

1- يجب عليك الاكثار من تناول الاسمال وبالاخص سمك السلمون فهو مصدر كبير بالبروتين وليس فقط البروتين كما ان سلمك السلمون مصدر اساسي من الاحماض الدهنيه المعروفه باسم اوميجا 3 والاميجا له فوائد عديده جدا لصحة الانسان وليس للجلد والبشره فقط فهو يساعد علي علاج ارتفاع ضغط الدم وتحسين صحة القلب

سمك سالمون

الحماية من تجاعيد الوجه وعدم ظهورها

والاميجا 3 هو يساعد من الوقايه من السرطان :: الأوميجا 3 يتمتع بخواص فريدة مقاومة للسرطان، كما أنها مفيدة أيضًا لعلاج سرطان الثدي والقولون وسرطان البروستاتا 

2- النوم :: فالنوم له دورا اساسيا في تقليل التجاعيد فيجب اخذ قسط كافي من النوم علي الاقل 8 ساعات يوميا ويجب النوم في الليل وعدم السهر  

النوم

ويجب النوم علي الظهر فالنوم علي الجنب او الجبهة يؤدي الي ظهور خطوط النوم وخطوط النوم تؤدي مع الايام الي ظهور خطوط مثل التجاعيد 

3- الفواكه والخضروات

فواكه

:: تحمي فواكه والخضروات من تجاعيد البشره ومن اهم الفواكه التي تحمي وتقلل من ظهور تجاعيد الوجه والبشره هي

الفراوله:: تعتبر فراوله مصدر لفيتامين C الذي يساعد علي بناء كولاجين وتحتوي علي مادة الايلاجيك الذي يساعد علي تخفيف من التجاعيد

الخوخ المجفف: من الفواكة المفيدة التي تفاوم الجزيئات الحرة الضارة في الدم والمعروف أنه كلما قل عدد الجزيئات كلما انخفضت نسبة ظهور التجاعيد في البشرة.

بصل

البصل:مصدر جيد للفلافونويدز المضاد للأكسدة مما يقلل من ظهور التجاعيد

أهم النصائح والإرشادات التي تساعد على حماية ووقاية البشرة من التجاعيد وعدم ظهورها

1- يجب شرب المزيد من المياه يوميها بما لا يقل عن 8 اكواب ماء يوميا

2- تناول الاسماك وخاصة سمك السالمون مرتين او اكثر اسبوعيا

3- يجب الابتعاد عن الاطعمه المقلية

4- التقليل من شرب القهوه والشاي

5- التقليل من تناول الحلويات والسكريات كونها تسرع من ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد

6- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه وبالاخص المليئه بفيتامين E – A

7- تنظيف البشره قبل النوم وازالة اثار المكياج

8- يجب عدم التعرض لاشعة الشمس المباشره

9- التخلص من الضغط النفسي والعصبي وراحة البال لانها توثر بالسلب علي البشره وتؤدي الي ظهور التجاعيد

وده كان موضوع يهم كل سيده وكل رجل وكل فتاه وكل من يعاني من ظهور تجاعيد الوجه وانشالله في موضوع اخر سنتلكم عن تجاعيد العين ومناطق محدده في الوجه لاننا اذ تحدثنا في مشكلة التجاعيد فيوجد جوانب كثيره ومناطق كثيره في جسم الانسان فانشالله في موضوع اخر سنتكلم عن جزء جزء عن التجاعيد

الموضوع حصري وخاص فقط بمجلة بنات مصر النسائية فلا يجوز نقل الموضوع الا بوضع مصدر الموضوع

مجلة بنات مصر  شبكة المراة العربية

عن basel nor

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*